手背上的老年斑图片,手上老年斑图片

“唉,老了,老了!”61岁的王大爷退休在家已有十余年,这段时间他发现自己的手臂和脸上长了越来越多的斑斑点点,他知道,这可能就是朋友们常说的“老年斑”了。

老年斑,可谓是现代老人中比较常见的情况了,许多老人的脸上、身上都会出现老年斑。那么老年斑形成的原因是什么呢?

手背上的老年斑图片,手上老年斑图片老年斑,有因可循

在人体内脏逐渐衰老的时候,就会引起老年斑,标志着人体细胞进入了衰老的阶段。多数在50岁以后开始发生,在高龄老人身上多见,因此老年斑又被称为寿斑。

老年斑形成的原因受到多方面因素的影响。

首先,在人进入老年阶段之后,身体的抗氧化力逐渐衰退,血管逐渐硬化和老化,使得过多的自由基在皮肤基底层沉淀形成斑点。

手背上的老年斑图片,手上老年斑图片

其次,年龄或者缺乏抗氧化物质如维生素、过氧化物歧化酶等的时候,会使得皮肤新陈代谢和血液流动减缓,使得身体排出黑色素的能力下降,让黑色素沉积下来形成老年斑。

除此之外,老年斑的形成还和先天遗传、紫外线照射等因素有关。

很多人认为老年斑只会影响外貌,不会影响健康,实际上并非如此。

手背上的老年斑图片,手上老年斑图片老年斑并非“小菜一碟”

通常人们会认为老年斑不就是长在脸上和手上的斑点吗?不痛不痒没什么大不了的,实际上,老年斑有需要引起注意的地方,可能会影响人体的健康。

其实大脑也会长老年斑,因为脂褐素也会沉积在脑组织中。

随着年龄的增长,大脑皮质和脑实质中也会长出一些斑斑点点,特别是到了60岁以后,脑内的老年斑数量会显著变多,可能会占据脑细胞中近一半的空间,这会导致脑细胞功能受损,影响智力、记忆、思维等人体重要的生理功能,老年痴呆症也就产生了。

再比如,脂褐素还会沉积在血管壁上,可能会引起心脑血管病如高血压、动脉硬化等。老年斑还可能和癌症有关联,据观察,如果老年斑突然之间变多变大,很可能合并癌症。

老年斑会影响健康,那该如何减少老年斑的生成呢?

手背上的老年斑图片,手上老年斑图片如何“赶走”老年斑

1. 运动锻炼

运动的时候,身体代谢和血液循环加快,有助于改善皮肤的新陈代谢,帮助皮肤排出废物和毒素。运动能阻止脂褐素沉积在血管壁中,可在一定程度上保护血管,还能增强体质。

2. 调整饮食结构

调整日常饮食也是防止老年斑的重要举措。要少吃高脂食物,多摄入富含维生素等有较强抗氧化作用的食物,如番茄、大豆、花生、海产品等,可保护细胞膜不受到损害,减少脂褐素在体内组织的成绩,延缓组织和细胞的老化。

手背上的老年斑图片,手上老年斑图片

3. 可以补充一点茶多酚

茶多酚有很好的抗氧化性,可抑制酪氨酸酶、过氧化氢酶这两种和皮肤黑化、斑点形成有关的酶的活性,抑制黑色素形成的氧化过程,从而减少色素的生成,改善斑痕和色素,对皮肤起到一定的美白作用。

4. 搓手搓脸

搓手搓脸有助于促进血液循环,从而增强细胞的新陈代谢,达到消除和延缓色素斑点形成的目的。可将手掌对搓到手心有发热的感觉时,将双手的手背反复搓擦1到2分钟,之后再搓擦面部皮肤1到2分钟,力量应为中等,不宜过重或过轻。

在皮肤表面出现老年斑的时候,也不必过于恐惧,如果觉得不美观可寻求医美手段,不要过度刺激斑点,但如果老年斑出现痛、痒、破溃、突然增大等现象的时候,就必须引起重视。

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参考资料:

[1]保护血管新理念:可控可防的老年斑.自我保健.2012-11

[2]老年斑藏风险 不治也别乱抠.养生保健指南.2015-04

[3]茶多酚为何能祛除老年斑.自我保健.2012-03

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